Bir erkeğin "gücü", ne kadar garip görünse de, doğrudan doğruya organize edilmiş bir diyete bağlıdır. Bir dizi vitaminin etkisi, bitki özleri, erkek haysiyetinin "çalışması" olan sperm hareketliliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kahve bir güç kaynağıdır
Araştırmalar erkeklerin günde 7 fincana kadar kahve tüketmesinin bir sağlık garantisi olduğunu göstermiştir. Fazla kilolu olanlar, hipertansiyondan muzdarip olanlar bile, erkekliğin işleyişinde sorun yaşamazlar. Ancak bu şeker hastaları için geçerli değildir. Bilim adamlarına göre kafein, erkek organa giden kan akışını artırıyor.
Güçlü erkekler için muz
Muzdaki potasyum kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Normdaki potasyum miktarı, vücutta basınç artışını önleyen optimal bir sodyum seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Muz favori bir meyve değilse, portakallar ve kabuklarında pişirilen patateslerin kabukları potasyum kaynağı olabilir.
Sert erkeklerin diyetinde biber sosu
Fransız bilim adamları, baharatlı içicilerdeki testosteron seviyesinin o kadar yüksek olduğunu belirlediler ki, kadınları sadece kıskanılabilir. Acı biber yiyen hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, karın bölgesindeki yağ kıvrımlarında belirgin bir azalma ile cinsel organlarda artış ortaya konması dikkat çekicidir. Bilim adamları, acı biberdeki belirli bir maddenin testosteronu yükseltebileceğini kanıtladılar.
Domates Kanser Riskini Azaltır
Hafta boyunca 10 porsiyon daha fazla domates tüketen erkeklerde prostatın kötü huylu bir tümörü geliştirme olası riskleri azalır. Domateslerde bulunan likopen, DNA hücrelerini yok eden belirli toksinlerle savaşabilir. Kendi bahçesinden sebze tüketenlerde de "normal" sperm sayısı artıyor.
Karpuz ereksiyonu artırır
Berry, rektal fonksiyonu önemli ölçüde güçlendirebilen amino asitler açısından zengindir. Vücuttaki nitrik oksit üretimini uyararak, penisteki kan akışı seviyesi artar ve ereksiyon sadece yoğunlaşır.
Zencefil samimi yaşamı iyileştirir
Yemekte zencefil tüketmek damar sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Bu ürünün diyete dahil edilmesiyle, bir erkek arkadaşıyla olan samimi yaşamını önemli ölçüde iyileştirecektir. Haftada bir çay kaşığı zencefil tam bir kalp sağlığı kaynağıdır. Ayrıca baharat testosteron seviyelerini arttırır: spermin hayati aktivitesi artar.
granat
Bilimsel laboratuvarlarda yapılan son araştırmalar, narın erkek rektal disfonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu keşfetti. Yoğun kan akışını teşvik eden nar suyudur. Böylece, "küçük kardeşler" üzerinde yapılan deneyler, narın ereksiyonu uzatma özelliğini doğruladı.
Yeşil çay karşı konulmaz bir cinsel istek kaynağıdır
Yeşil çaydaki kateşinler, karaciğer onu bir enerji yüküne dönüştürdüğünde hem göbek yağını ortadan kaldırır hem de bir erkek geminin "alt" güvertesindeki kan akışının artmasını sağlar. Uzmanlara göre en iyi etki, günde 4 fincana kadar yeşil çay tüketimi ile mümkündür.
Acı çikolata
Çikolatada kakao varlığı, serotonin seviyelerinin büyümesi için bir uyarıcıdır. Mükemmel bir ruh halinden sorumlu olan bu hormondur: stresi bastırır, karşı konulmaz bir arzuyu arttırır ve zevkin başlamasını hızlandırır.
Hububat
Bu tahıl, görevi insan vücudunu iyi durumda tutmak olan amino asitler açısından zengindir. Oldukça sık, uzmanlar rektal disfonksiyon tedavisinde L-arginin kullanır. Kolesterol, tam tahıl tüketimi ile azalır. Bu nedenle, yüksek bir kolesterol plak içeriği, samimi yaşamı olumsuz yönde etkileyen ve daha sonra insan yaşamına çok zararlı olan yakın dolaşım sorunlarının başlangıcının bir göstergesidir.